Yoga for vagusnerven

I denne workshopen dyp dykker vi i nervesystemet for å finne ro i kropp og i sinn i en hektisk hverdag. Det blir myke yogaøvelser og andre teknikker for å roe ned. Vi tar spesielt for oss vagus nerven som er en nerve fra hjernen som går til våre organer i kroppen.  

Hvordan kan yoga, pust og andre øvelser påvirke og styrke en nerve som i utgangspunktet er styrt av det autonome nervesystemet? 

Nina forklarer og guider deg gjennom enkle øvelser slik at du får økt kunnskap om denne magiske måten å forebygge plager som er bundet opp mot stress og livstil.     

Dato: 24. oktober, kl 0930-1200 

Sted: Hellefossveien 10, Hokksund 

Pris: 295,- for kursdeltagere hos Ren Yoga. 375,- for ikke-kursdeltagere. 

Nivå alle.  

En faktura vil bli sendt deg ved påmeløding.

Bindende påmelding.

Instruktør og foredragsholder Nina Urnes 

Nina er utdannet Vernepleier og Osteopat. Hun jobber daglig på Klinikk for Alle på Majorstuen. Hun er yogalærer innen ulike grener og underviser ukentlig på flere yogastudioer i Oslo. Nina holder stadig workshop og foredrag om blant annet sammenhengen mellom hode og kropp. Hun brenner for at kroppen og toppen skal være et godt sted å være. Nina har en unik måte å formidle sin kunnskap på slik at det er lettfattelig for alle.