Ønsker du å praktisere yoga og du er hjemme med ditt barn?

Kom på Mammayoga og ta med deg barnet ditt.

 

Ditt barn er fra krabbestadiet og oppover i alder. I dette yogakurset er det mor som er i fokus. Det er ulike yogaøvelser som styrker hele kroppen med mye fokus på bekkenbunn, mage og rygg. Vi gjør dypstrekkøvelser som slipper spenninger og øker sirkulasjonen. Det er fokus på pust slik at du kan ta med deg den roen dette gir ut i din hverdag. Vi avslutter alle timene med en god avspenning.

 

Det er ingen krav til forkunnskaper eller erfaring med yoga fra tidligere.

Ditt barn må ikke være med i timen men det vil være tilpasset yogatime for mor som har små barn og det vil være barn tilstede som leker, sover, krabber rundt eller følger med på det som skjer i yogasalen.

 

Oppstart tirsdag 23. oktober kl. 12.30-13.30.

 

Har du nylig født og har barn som er fra 6 uker og opp til krabbestadiet anbefaler jeg Barselyogakurset med babymassasje som går samme dag kl 1030-1145.

© 2018 by Mette Grøsland. Proudly created with Wix.com. Yogabilder: SynsDu as for Abilica