Yin og Yang Yin Yoga er rolige yogaformer hvor vi jobber med å øke sirkulasjon i kroppen.

Vi holder forsiktig strekkposisjoner - liggende og sittende for å slappe av i musklene og komme inn i bindevevet. 

Det fører til økt flyt og bevegelighet, sirkulasjon, ro i sinnet og økt energi.

I Yang Yinkurset gjør vi myke og rolige bevegelser før vi går over i dyp strekk posisjoner.

Disse yogaformene baserer seg på kinesisk medisin og vi jobber med meridianene i kroppen.

Deilig for deg som har en hektisk hverdag, har stive hofter, vond nakke, stive skuldre og andre utfordringer med muskel og skjelett.

For kursdager og klokkeslett klikk på denne teksten.

© 2018 by Mette Grøsland. Proudly created with Wix.com. Yogabilder: SynsDu as for Abilica